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Desayunos

Granola Casera

últimamente empecé a incluir granola en mi día a día, y se convirtió en una de mis opciones favoritas, especialmente en la media mañana o antes de entrenar, combinándola con frutas, leche o café. La granola ...

Pancitos de avena

Una de las preguntas frecuentes es acerca de como reemplazar el pan! Si te gusta mucho el pan y completa tu desayuno, podrías no reemplazarlo, sino evaluar las porciones que estas consumiendo, lo ideal es que o...

Crepes de avena

Los crepes de avena tienen los mismos ingredientes que los panqueques, la diferencia es que usamos menos avena para lograr una textura mas elástica y que nos permita lograr una masa fina.  Ideales para m...

Bate, que bate!

En post anteriores ya había comentado que una de las razones por la cual inicie los cambios de hábitos fue por el hecho de que me sentía cansada todo el tiempo. Y ese sentimiento es muy frustrante, por...