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Estilo de vida

Balance en Vacaciones!

Que palabra más linda! VA CA CIO NES! A todos nos vienen bien unos días de descanso, ya sea quedarnos en casa, turismo interno o salir un poco más lejos, desconectarnos y cambiar la rutina nos renueva y enri...

Ser Fit con 5 Grados!

Siempre digo que yo soy una persona de verano, no ven  a escuchar quejándome del calor, pero si del frio! No voy a negar que en invierno (en mi caso) se vuelve un poco difícil mantenerse enfocado y activo. Pe...

La lista del súper!

Las compras en el súper son una de las maneras de cuidar nuestra alimentación, evitar tentaciones y cumplir con nuestras metas. Parte de mi proceso de cambio incluyó  también un cambio en la manera de ...

Verde que te quiero verde!

Un batido verde es una bebida con base de verduras de hoja verde, acompañado de frutas y agua, puede tener muchas variaciones. La diferencia principal entre un zumo y un batido (de cualquier color o ingredien...

Vos estás a dieta?

Si me hubiesen pagado por cada vez que alguien me preguntaba esto, estaría escribiendo el blog desde Hawái! Otras de las cosas que me decían/preguntaban: -Por qué haces dieta, si sos tan flaquita?  ...

El despertador, rise and shine!

El despertador, esa relación de amor odio de todos los días! Amigo de las metas y los objetivos, enemigo de las mañanas frías y de las noches largas! Algo que le llama la atención a personas que me con...
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Cuando empezamos y dejamos!

INICIO Y MANTENIMIENTO DEL HÁBITO. ENTREVISTA A NATALIA DANCUART , PSICÓLOGA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA , Y EL DEPORTE. G- Te comprometí en mi último post a que ampliarías un poco el tema de la  motivación.. Est...

Dónde esta mi motivación?

Será casualidad que elegí los lunes como día de nueva entrada al blog? Que opinan ustedes? Cada lunes es una nueva oportunidad para empezar de cero, y en los mejores casos de continuar con  más fuerza! Yo mi...
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Hoy empiezo el Gym!

Buenas, buenas!! Siguiendo el recorrido de cómo surgió mi cambio de estilo de vida,llegó el momento de hablar de unas de mis actividades favoritas del día. La hora de entrenar se convirtió en un momento de dist...