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Fitness

Mitos del Fitness

Buenas, buenas! Cuando nos disponemos a realizar cambios en nuestra alimentación, entrenamiento, o al estilo de vida en general, es común que tengamos muchas preguntas, dudas, curiosidades, así que bus...

Pareja Fit!

Llevar un estilo de vida saludable puede complicarse si la pareja no solo no participa  o no tienen los mismos objetivos ,en mi opinión, puede complicarse, cuando no logra adaptarse a que la p...

Bate, que bate!

En post anteriores ya había comentado que una de las razones por la cual inicie los cambios de hábitos fue por el hecho de que me sentía cansada todo el tiempo. Y ese sentimiento es muy frustrante, por...

En busca del equiibrio

Muchas veces me preguntan cómo logro balancear todo con la “vida fit” y me pongo a pensar que es visto como algo independiente de la vida  diaria, no como un todo. El estilo de vida que llevo ahora...

Fuerza de voluntad

Uno de los comentarios que recibo con frecuencia es: – como quiero tu fuerza de voluntad! Y yo siempre les explico que esto no paso de la noche a la mañana, que como entrenamos en el gym la fuerza de voluntad...