2020 – UN OBJETIVO
Este año el post de año nuevo tardó un poco más, usualmente los primeros días del mes ya tengo definidas la mayoría de mis meta o un plan para el año, pero este 2020 está siendo diferente, yo misma me siento di...
INSTA FIT
Hace unos días estaba entrenando en el gimnasio y una compañera me dice, - Hija Guise, vos parece que de un día para otro ya estas toda marcada? Le miro y le digo – como que de un día para otro? jajaja..este pr...
Quemar grasa!!
El verano esta a la vueltita de la esquina, y la misma pregunta llega día todos ¿cómo puede quemar grasa?
Me encantaría empezar este post contándoles que tengo una receta de un súper batido quema grasas o...
La clave para un buen resultado
Constantemente estamos hablando de los objetivos, de lograr resultados, establecemos metas y buscamos la manera de conseguirlas rápidamente, claramente es importante, pero como llegamos a ellas? Con el proceso,...
Mantenerse Fit en invierno
El invierno llegó, se hizo esperar pero ya están aquí las bajas temperaturas y la lluvia. Como ya estuve comentando en las redes sociales, yo no soy fan del frío, prefiero el verano siempre! Aunque debo admi...
Fit Questions-Preguntas Frecuentes
Todas las semanas recibo muchas preguntas en Instagram, la mayoría relacionadas al Fitness, al estilo de vida saludable. Hay tanta información acerca de ejercicios y alimentación que muchas veces ya no sabemo...
Sin excusas! fácil, fit y además.. bajo costo!
ELIMINANDO BARRERAS COTIDIANAS
¡Fuimos analizando con el paso de las semanas, obstáculos que se nos presentan y barreras que nos ponemos en este camino del cambio, pero hay una de la que todavía no h...
Strong is the new sexy!
Después de siete meses dentro de este plan, me animo a decir que aumentar de masa muscular fue un proceso más complicado que perder grasa! En mi experiencia, requirió mucha paciencia, perseverancia y...
En busca del equiibrio
Muchas veces me preguntan cómo logro balancear todo con la “vida fit” y me pongo a pensar que es visto como algo independiente de la vida diaria, no como un todo.
El estilo de vida que llevo ahora...
Cuando no todo es tan fácil ni tan fit: errores
Cuando empecé este proceso, mi motivación inicial era sentirme con más energía! Quería empezar el día con pilas, si bien, verme mejor también era una de las metas, quería poder realizar mis ...