Nativos – Bloque Fácil y Fit
Todos los sábados a las 22 hs por las pantallas de TIGO Sport + , NATIVOS, no te pierdas el bloque de fácil y fit!...
Circuito Cardio!
Una rutina corta es mejor que no hacer ninguna! Proba 4 series de este circuito!...
Rutina para glúteos con banco!
Ideal para hacerla en la casa también! Yo hice 4 series de:12 sentadillas, 10 saltos, 15 elevaciones de cadera, 20 estocada invertidas (10 por pierna)!
Me cuentan si les gusta la rutina!!...
Pan de Avena
Visitando al equipo de @lamesitapy ! Preparamos una opción ideal para el desayuno o merienda!
PAN DE AVENA!#lamesitapy #cocinaaojo
Cocinamos en VIVO:
Ingredientes:
60 gr de harina de avena, 4 claras de huev...
