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Reciclando yemas!! Quindim bajo en carbs! Postres express, muy deli, además reciclamos yemas! Atención que es alto en grasas:
En un Bowl pequeño: dos yemas, 1 cda de aceite de coco, 1 cda de coco rallado, 1 cda de edulcorante. Mezclar todo muy bien y verter la@mezcla en un recipiente ( yo usé de silicona osino engrasar previamente). Cocinar por 20 min a baño María a 200c ! 👌🏻🥚🍮🥥🇧🇷

Me encanta que mis revelaras sean parte de sus emp

Me encanta que mis revelaras sean parte de sus emprendimientos! 😊✨💕 comenta el nombre de tu emprendimiento fit! ✨💪🏻💚

#Repost @lamesitapy with @get_repost ・・・ # A

#Repost @lamesitapy with @get_repost
・・・
# Albóndigas de pollo y batata
Fáciles, rápidas, ricas ¿y encima FIT? ¡Combina las proteínas y carbohidratos para estas deliciosas Albóndigas de Pollo y Batata! ¡Un bocado de nutrientes! Con @guisedan Nuestros equipos y utensilios de cocina son de @perezramirezycia Para 8 #albóndigas
Vamos a necesitar:
150 gramos de #pollo hervido
80 gramos de #batata hervida
1 #huevo (podés usar también sólo la clara en caso que sea un snack)
#Perejil
#Cebolla
#Zanahoria
#Sal a gusto

Preparación:
Llevar todos los ingredientes a un procesador y procesar hasta obtener una pasta que puedas amasar con las manos y formar las bolitas.
Rociar aceite en spray en una placa para horno y cocinar por 25 minutos o hasta que estén doradas las albóndigas.
¡Podés acompañar con una ensalada verde!
Obs! Usa otros condimentos para variar la receta! Que te parece probar unas albóndigas de pollo al curry?

#LaMesitaFIT #cocinaaOJO #LaMesitaPy #cocinoConPR #fit #tastyfood #foodie #fitness #healthyfood #chicken #albondigas #pollo

Una ensaladera de atún es una opción rápida y f

Una ensaladera de atún es una opción rápida y fácil de preparar! Arroz+atún+tomate+albahaca 🍅🥬🍚🐟

Alguna vez preparaste tu proteína caliente? Te do

Alguna vez preparaste tu proteína caliente? Te doy El Paso a pso para evitar los grumos y disfrutar una taza de chocolate caliente proteico! En una taza colocar un scoop de whey de chocolate y agregar una cdita de agua templada, empezar a mezclar y agregar un poco más de agua si hace falta, debe ser una mezcla cremosa sin grumos, acá podes agregar si deseas un toque de esencia de vainilla o edulcorante. Una vez que la mezcla esté cremosa y sin grumos agregar el agua caliente y mezclar bien! Listo! 😍☕️🍫✨

¿Ya probaste los dátiles? Son un fruto utilizad

¿Ya probaste los dátiles? Son un fruto utilizado en postres por la dulzura que tienen! Ideales para un snack dulce hechos a base a ingredientes naturales! Un snack muy fácil de hacer que estoy segura que te va a encantar! Probrá los dátiles rellenos con manteca de maní, Almendras , inclusive con una cobertura de chocolate! Podés hacer muchas variaciones! Todos los ingredientes encontrás en @marchantepy 💕😊💪🏻✨

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